Obično pijemo hladnu vodu, ali to uopšte nije zdrava navika, tvrde stručnjaci.
Sa druge strane, redovno konzumiranje tople vode može nam poboljša probavu i da telo oslobodi metaboličkog otpada.
Lekari preporučuju uzimanje tople vode ujutro kako bi se telo oslobodilo toksina. Ohlađena voda lišena je mnogih minerala, zbog čega je neprikladna za probavne organe, naročito ako se pije tokom obroka.
Ako ipak odlučite da pijete hladnu vodu, nemojte to činiti barem 20 minuta pre jela, čak i ako je prirodna izvorska. Topla voda nije ukusna, ali donosi dosta toga dobrog:
1. Poboljšava probavu
Čaša tople vode ujutro pomaže u čišćenju tela od toksina. Voda pomaže razgradnju hrane i pravilan rad probavnih organa, a topla voda to čini još bolje i brže.
2. Ublažava bolove
Topla voda pomaže i kod menstrualnih bolova. Toplina umirujuće deluje na trbušne mišiće, što ublažava grčeve.
3. Kod mršavljenja
Topla voda podiže temperaturu tela, što ubrzava metabolizam. Telo tako sagoreva više kalorija.
4. Usporava starenje
Topla voda podstiče brže čišćenje organzima od otrova koji mogu ubrzati starenje. To oporavlja ćelije kože i povećava njenu elastičnost.
(Jutarnji.hr)
